Modul Pebelajaran Variasi dan Kombinasi Gerak Berjalan, Berlari Melompat BAB 1 - Materi PJOK (Penjasorkes) Kelas 4 SD/MI Kurikulum Merdeka Semester 2

Modul Pebelajaran Variasi dan Kombinasi Gerak Berjalan, berlari Melompat BAB 1 - Materi PJOK (Penjasorkes) Kelas 4 SD/MI Kurikulum Merdeka Semester 2

Variasi dan Kombinasi Gerak Berjalan, Berlari dan Melompat Gerak berjalan, berlari dan melompat dapat kamu gabungkan menjadi kombinasi gerak. Ayo lakukan beberapa gerak berikut ini.

1. Berjalan dan Melompat Sejauh-jauhnya

Amatilah gambar berikut!

Gambar berjalan dan melompat sejauh-jauhnya.

Kamu dapat melakukan gerak berjalan dan melompat sejauh-jauhnya d

beberapa tahap berikut.

a. Siapkan dua garis dengan jarak 2 meter

b. Bersiap di garis pertama dengan posisi tegak

C. Lalu berjalanlah ke arah garis kedua,

d. Saat sampai di garis kedua, lakukan gerak melompat ke depan s

jauhnya

e. Lakukangerakan ini berulang-ulang

2. Berlari dan Menolak Melewati Bangku

Kamu dapat melakukan gerak berlari dan menolak melewati bangku d

beberapa tahap berikut.

a. Siapkan 3 buah bangku

b. Lalu susun secara melintang dengan jarak antar bangku 4 meter

c. Lalu bersiap dengan jarak 4 meter dari bangku pertama

d. Berlarilah lalu lompati setiap bangku

e. Lakukan kegiatan ini secara berulang-ulang

3. Berlari dan Melompati Tali

Ayo lakukan gerak berlari dan melompati tali dengan beberapa tahapan berika

a. Siapkan tali yang dipasang melintang pada dua buah tiang dengan tinggi sekitar 1 meter

b. Lalu bersiapah dengan jarak sekitar 4 meter

c. Mulailah berlari ke arah tali

d. Lompati tali dengan tolakan satu kaki

e. Pendaratan menggunakan kedua kaki mengeper

f. Lakukan kegiatan ini berulang-ulang

4. Berjalan ke Depan lalu Melompat Sejauh-jauhnya lalu Mendarat dengan Dua Kaki

Ayo lakukan gerak berjalan ke depan lalu melompat sejauh-jauhnya dengan

pendaratan dua kaki dengan tahapan berikut.

a. Buatlah dua garis, dengan jarak 5 meter

b. Bersiap di garis pertama

c. Lakukan gerak berjalan ke depan

d.Sampai ke garis kedua

e.Saat sudah sampai, lakukan lompatan ke depan sejauh-jauhnya

f. Pendaratan menggunakan dua kaki bersamaan

g. Kedua kaki mengeper saat melakukan pendaratan.

h. Lakukan gerak ini berulang-ulang.

Tugas Individu

Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas dan benar!

Perhatikan gambar di bawah ini untuk menjawab soal nomor 1 dan 2!

1. Apa nama gerak di atas?

Jawab:.....

2. Bagaimana posisi kaki saat melayang di udara pada gerak di atas?

Jawab:........

Perhatikan gambar di bawah ini untuk menjawab soal nomor 3 dan 4!

Apa nama gerak di atas?

Jawab:

4. Apa aspek yang dilatih pada gerak di atas?

Jawab:

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV SD/MI Semester 2

Bagikan Artikel ini