LATIHAN SOAL SUMATIF BAB 1 PENJASORKES SEMESTER 2 - VARIASI POLA GERAK DASAR

LATIHAN SOAL SUMATIF BAB 1 PENJASORKES SEMESTER 2 - VARIASI POLA GERAK DASAR

1. Hal yang dilakukan sebelum melompat adalah

a. mengambil makanan

b. mengambil ancang-ancang

c. berlari berputar-putar

d. berjalan mengelilingi lapangan

2. Permainan lompat jauh dapat

memperkuat otot ....

a. tangan

b. kaki

c. kepala

d. wajah

3. Manfaat melompat berkali-kali adalah

a. melatih kelincahan tubuh

b. menguatkan otot perut

c. membuat tubuh menjadi gemuk

d. menguatkan otot tangan

4. Perhatikan pernyataan berikut!

(1) Lompat tali 

(2) Push up

(5) Lompat kodok

(3) Berguling

(4) Lari cepat

Olahraga tersebut yang dapat dilakukan menggunakan gerakan kaki ditunjukkan oleh nomor ....

a. (1), (4), dan (5)

b. (1), (3), dan (5)

c. (2), (4), dan (5)

d. (1), (3), dan (4)

5. Gerakan melompat dapat menguatkan otot ....

a. mata

b. kaki

c. berdiri

d. jongkok

6. Posisi badan saat akan melompat adalah ....

a. tidur

b. duduk

c. tangan

d. punggung

7. Tumpuan badan pada saat melakukan gerakan merangkak adalah ....

a. kepala

b. tangan

c. telapak kaki

d. jari kaki

8. Berikut yang termasuk gerak lokomotor adalah ....

a. mendorong

b. menekuk

c. melompat

d. diam

9. Saat menirukan ulat berjalan, gerakan kita adalah.....

a. berjalan.

b. merangkak

c. berlari

d. duduk

10. Berikut yang termasuk gerak lokomotor adalah ....

a. menekuk

b. mendorong

c. mengayun

d. berlari

11. Gerakan melangkahkan kaki secara bergantian disebut ....

a. menari

b. berjalan

c. berlari

d. terbang

12. Perhatikan gambar di bawah ini!

Nama gerakan di atas adalah ....

a. berlari ke depan

b. berlari ke ke belakang

c. berlari ke samping kanan dan kiri

d. berlari berkelok-kelok

Bagikan Artikel ini